Comment améliorer sa foulée ?

Vous cherchez à améliorer votre foulée, à la rendre plus économe ? Il est indispensable de travailler votre pied, plus celui-ci sera efficace dans son griffé plus votre foulée sera aérienne !!! Mais attention le pied n'est pas seul, pour que le travail soit complet et optimum il faut aussi penser au renforcement musculaire et surtout au GAINAGE.

Quelques images avec Rodolph un coureur qui cherche à améliorer sa foulée :